4.0 km | 00:56:58 | 14:14/km日期: 2020-04-11 15:00 - 平均心率: 84 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 14'01" / 14'39" / 14'09" / 14'08" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'39" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'25" (+03'25") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 311.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 14'39" | 00:28'40" |
| 3 | 14'09" | 00:42'49" |
| 4 | 14'08" | 00:56'57" |
| 4.0 | 13'26" | 00:56'58" |
留言 
