| 第31馬，停一下往山林跑系列5
這可能是109上半年最後一馬吧！自武漢肺炎流行開始，大概算過好像8或9場賽事被取消吧！含一場百K賽事，心裡無奈的很。剛好看到主辦單位還未截止報名，真的是好想跑喔！立馬手殘就報名了。賽事在四月所以心裡猜想這也許是一場熱熱馬，卻沒想到冷氣團來襲降雨機率更是100趴，北部的濕冷天氣真的叫人無法習慣，開賽後沒注意到主持人在讀秒了，立即慌張的穿上輕便雨衣追著前面的人潮跑，沒幾K真心覺得雨衣超礙事，一下調整下擺一下調整領口，又要綁短又要拉手臂，厚，有夠麻煩的，索性後來脫掉跑，又冷又下雨的也沒辦法。
前半馬其實都還蠻順的，雖然是小坡身體也熱不起來，但是想說就順順的跑，第一圈後發覺自己第四名，半馬過後，疑，兩個人不見了，立刻會意過來第一第二名是半馬組的。然後一直跟第一名保持著300-400公尺的差距，直到最後一圈約莫35K左右第一名很明顯爬坡慢了，我猜想也許是爆了吧！當下便加快腳步刷了過去，就這樣後面的6K我一個人獨秀，哈哈！其實啊，我今天有全程帶上順澤宮的冠軍帽辣，很可能因為這樣所以如有神助般的過關斬將，105初馬以來我想這是我第一次也可能是唯一一次全馬總一了，再也沒有這麼好的時機了（高手都沒來^_^）開心至極啊！
#艾登順澤宮冠軍帽
#詐騙集團高雄分會長
#唯一的一場總一拿來說嘴一輩子了
#感謝各路高手承讓
ps:30k左右不慎停錶里程少計0.7k 賽後評分: 小而美的賽事，全馬總一在這場^__^ 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% | | 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 636.85 km  Nike fly3 累積 : 1122.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'14" | 00:05'14" | | 2 | 05'09" | 00:10'23" | | 3 | 05'27" | 00:15'50" | | 4 | 05'19" | 00:21'09" | | 5 | 05'16" | 00:26'25" | | 6 | 04'41" | 00:31'06" | | 7 | 04'19" | 00:35'25" | | 8 | 04'14" | 00:39'39" | | 9 | 04'19" | 00:43'58" | | 10 | 04'28" | 00:48'26" | | 11 | 04'41" | 00:53'07" | | 12 | 05'01" | 00:58'08" | | 13 | 05'17" | 01:03'25" | | 14 | 05'21" | 01:08'46" | | 15 | 05'30" | 01:14'16" | | 16 | 05'19" | 01:19'35" | | 17 | 04'29" | 01:24'04" | | 18 | 04'24" | 01:28'28" | | 19 | 04'21" | 01:32'49" | | 20 | 04'16" | 01:37'05" | | 21 | 04'31" | 01:41'36" | | 22 | 04'53" | 01:46'29" | | 23 | 04'58" | 01:51'27" | | 24 | 05'30" | 01:56'57" | | 25 | 05'22" | 02:02'19" | | 26 | 05'48" | 02:08'07" | | 27 | 05'10" | 02:13'17" | | 28 | 04'23" | 02:17'40" | | 29 | 04'16" | 02:21'56" | | 30 | 04'18" | 02:26'14" | | 31 | 02'54" | 02:29'08" | | 32 | 03'58" | 02:33'06" | | 33 | 05'26" | 02:38'32" | | 34 | 05'11" | 02:43'43" | | 35 | 05'41" | 02:49'24" | | 36 | 05'43" | 02:55'07" | | 37 | 05'32" | 03:00'39" | | 38 | 05'00" | 03:05'39" | | 39 | 04'31" | 03:10'10" | | 40 | 04'25" | 03:14'35" | | 41 | 04'15" | 03:18'50" | | 42 | 04'24" | 03:23'14" | | 41.6 | -8'-9" | 03:26'34" |
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全馬 | 03:29:05 | 04:57/km | 第31馬
高雄
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