seven lee 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
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55.0 km | 06:28:00 | 8.5 km/h

2014 NeverStop 永不放棄挑戰巔峰-武嶺

官方成績
日期	2014-09-13
成績	06:28:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:18'22")

00:18'22" (+04'33")

00:32'11"

10 km

(00:32'11")

00:13'49"

15 km

(00:47'12")

00:15'01" (+01'12")

00:41'45" (+09'34")

20 km

(01:13'56")

00:26'44" (+12'55")

25 km

(01:44'29")

00:30'33" (+16'44")

01:20'12" (+48'01")

30 km

(02:34'08")

00:49'39" (+35'50")

35 km

(03:20'12")

00:46'04" (+32'15")

01:30'20" (+58'09")

40 km

(04:04'28")

00:44'16" (+30'27")

45 km

(05:03'35")

00:59'07" (+45'18")

01:40'41" (+08'30")

50 km

(05:45'09")

00:41'34" (+27'45")

Finish

(06:28:00)

日期: 2014-09-13 04:59 - 總爬升: 2799 m - 地點: 地里中心碑到武嶺 - 卡路里: 1893 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

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哥是來牽車的....(遮臉

賽前宣言: (,,ﾟДﾟ)

9月累積里程 : 78.86 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, EricTsai168 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.1	1.8 %
2	23.5	2.0 %
3	23.8	1.2 %
4	21.2	1.6 %
5	19.5	2.3 %
6	20.8	2.2 %
7	26.5	3.7 %
8	22.0	2.7 %
9	22.8	2.0 %
10	18.2	2.9 %
11	19.8	3.4 %
12	22.1	1.8 %
13	23.5	2.8 %
14	19.3	2.8 %
15	16.7	3.0 %
16	15.0	4.6 %
17	12.5	5.4 %
18	10.7	6.4 %
19	10.5	6.4 %
20	9.1	7.4 %
21	10.1	5.9 %
22	13.8	4.0 %
23	11.7	6.3 %
24	7.2	8.1 %
25	8.7	7.2 %
26	7.2	6.5 %
27	8.3	7.1 %
28	4.9	7.9 %
29	8.0	7.8 %
30	4.2	7.1 %
31	6.3	9.4 %
32	6.1	8.9 %
33	6.7	6.7 %
34	4.9	5.5 %
35	10.8	5.1 %
36	7.0	5.7 %
37	21.8	-4.0 %
38	5.8	7.9 %
39	4.8	9.7 %
40	5.9	4.7 %
41	6.7	7.7 %
42	7.7	6.2 %
43	4.2	9.2 %
44	3.3	9.0 %
45	6.0	8.0 %
46	8.2	5.8 %
47	6.1	5.9 %
48	14.3	2.8 %
49	7.6	5.6 %
50	4.9	8.7 %
51	5.1	9.5 %
52	4.1	9.1 %
53	4.7	9.1 %
53.7	2.7	6.5 %

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