江海蒂 2014/09/13 訓練日誌

江海蒂新北市
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江海蒂

55.0 km | 06:16:05 | 8.8 km/h

2014 NeverStop 永不放棄挑戰巔峰-武嶺

官方成績
日期	2014-09-13
成績	06:16:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

江海蒂

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'25")

00:12'25"

00:27'05"

10 km

(00:27'05")

00:14'40" (+02'15")

15 km

(00:46'11")

00:19'06" (+06'41")

01:01'32" (+34'27")

20 km

(01:28'37")

00:42'26" (+30'01")

25 km

(02:01'32")

00:32'55" (+20'30")

01:25'06" (+58'01")

30 km

(02:53'43")

00:52'11" (+39'46")

35 km

(03:27'22")

00:33'39" (+21'14")

01:27'44" (+00'39")

40 km

(04:21'27")

00:54'05" (+41'40")

45 km

(05:05'31")

00:44'04" (+31'39")

01:28'01" (+00'56")

50 km

(05:49'28")

00:43'57" (+31'32")

55 km

(06:54'28")

01:05'00" (+52'35")

00:00'00"

Finish

(06:16:05)

日期: 2014-09-13 13:38 - 總爬升: 3159 m - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

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江海蒂

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很開心的玩賽了，也欣賞了很多美景的單車路線~超棒的~

賽前宣言: 平安完賽~GO~

9月累積里程 : 102.73 km

specialized

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 小龍和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.1	4.4 %
2	25.5	-5.2 %
3	23.5	3.0 %
4	20.7	5.1 %
5	25.9	4.4 %
6	22.2	8.8 %
7	22.6	3.2 %
8	20.8	4.0 %
9	15.5	7.6 %
10	23.4	4.5 %
11	25.5	2.9 %
12	22.6	2.5 %
13	19.0	8.9 %
14	17.5	7.4 %
15	8.0	6.8 %
16	12.7	10.9 %
17	10.3	12.3 %
18	8.4	13.0 %
19	8.6	8.4 %
20	3.4	7.0 %
21	17.5	4.0 %
22	7.6	8.0 %
23	6.5	25.6 %
24	11.7	11.3 %
25	8.2	11.0 %
26	5.6	13.2 %
27	7.6	9.9 %
28	4.1	9.5 %
29	7.9	7.2 %
30	5.4	10.7 %
31	5.5	10.9 %
32	9.7	7.2 %
33	12.3	8.0 %
34	8.3	13.1 %
35	13.6	-4.0 %
36	14.8	-9.5 %
37	5.6	9.1 %
38	8.0	15.8 %
39	3.0	13.6 %
40	5.1	18.8 %
41	8.2	9.3 %
42	6.1	9.7 %
43	6.0	16.5 %
44	8.3	10.6 %
45	6.2	14.6 %
46	11.2	8.4 %
47	11.0	12.5 %
48	5.5	9.8 %
49	4.6	13.9 %
50	6.6	10.1 %
51	5.7	9.4 %
52	6.4	11.0 %
53	1.6	-9.5 %
54	18.8	-8.7 %
55	16.4	-10.2 %
56	20.5	-10.3 %
57	27.1	-7.9 %
58	31.3	-4.8 %
59	27.9	-6.4 %
60	4.6	-8.4 %
61	26.1	-4.1 %
62	25.5	-11.4 %
63	34.0	-7.9 %
64	21.7	-9.8 %
65	22.2	-13.8 %
66	29.0	-9.8 %
67	46.8	-10.8 %
68	42.4	-8.4 %
69	37.1	9.0 %
70	34.0	-4.1 %
71	43.4	-11.5 %
72	14.7	-4.8 %
73	26.7	-6.1 %
74	31.3	-8.4 %
75	36.0	-9.4 %
76	7.1	-7.2 %
77	7.7	-9.5 %
77.2	0.1	-5.0 %