沈僅捷 2014/09/16 訓練日誌

沈僅捷新竹
ID 46773

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沈僅捷

10.9 km | 01:10:17 | 06:26/km

日期: 2014-09-16 20:23 - 地點: 交大 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'07" / 06'40" / 06'28" / 06'13" / 06'14" / 05'59" / 06'09" / 05'52" / 05'57" / 06'20" / 08'06" /

9月累積里程 : 46.80 km

Saucony Mirage 4 累積 : 537.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳圓圓, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'40"	00:13'47"
3	06'28"	00:20'15"
4	06'13"	00:26'28"
5	06'14"	00:32'42"
6	05'59"	00:38'41"
7	06'09"	00:44'50"
8	05'52"	00:50'42"
9	05'57"	00:56'39"
10	06'20"	01:02'59"
10.9	08'06"	01:10'17"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"