謝允皓 2020/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝允皓台南
ID 337950

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4.0 km | 00:29:57 | 07:27/km

日期: 2020-04-23 17:50 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'46" / 08'08" / 06'28" / 07'10" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'41" (+01'13")

996 / 996

2

08'08"

(15'48")

08'07" (+01'39")

1000 / 1996

3

06'29"

(22'17")

06'28"

1000 / 2996

4

07'15"

(29'32")

07'12" (+00'44")

1004 / 4001

5

00'09"

(29'41")

10'16" (+03'48")

14 / 4015

4月累積里程 : 7.74 km

MIZUNO 1690改累積 : 103.5 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'08"	00:15'54"
3	06'28"	00:22'22"
4	07'10"	00:29'32"
4.0	09'31"	00:29'41"

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