Jacklai 2020/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jacklai 苗栗
ID 8351

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4.6 km | 00:36:56 | 08:00/km

日期: 2020-04-25 17:09 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 07'51" / 07'49" / 08'10" / 08'06" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'46"

1008 / 1008

2

07'57"

(15'48")

07'52" (+00'06")

1010 / 2019

3

08'10"

(23'58")

08'08" (+00'22")

1002 / 3021

4

08'06"

(32'04")

08'05" (+00'19")

1001 / 4022

5

04'29"

(36'33")

07'24"

604 / 4627

4月累積里程 : 7.81 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 364.3 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'49"	00:15'40"
3	08'10"	00:23'50"
4	08'06"	00:31'56"
4.6	07'21"	00:36'33"

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