| 傷兵復活 馬上跑超馬(癢很久了)
昨晚太晚下班 一到家趕快連絡楊大姐
志工賽照常 志工之夜大家都睡了 自己斟酌
想想算了 結果睡不著 睡3小時不到(顧聊天)
晚餐也喝能量包 早上起來也喝(買太多)
到會場起跑只剩1分鐘XD(早知開車去)
結果換完衣服 蹲廁所 也將近5:20分
最後一位出發 感謝志工們幫忙
路線更改只好自己追上人家 (問了路大伙說得不準)
只好讓自己加快腳步(邊跑邊作熱伸展操)
3K處剛好有地圖(研究了半天霧颯颯)
還好地上有指標 中途有一段四叉口我暈了
還好有志工大叔指導(大聲公夠響亮..我笑了)
忘了幾K遇到跑友心也安了
大夥互相加油打氣也很親切超開心(末班車趕上了)
補給站超棒(因該是我肚子真的餓)吃到爽起來
邊跑邊想要如何配速剛好12K遇到明燈
楊小妹 我們同年但她跑3年(12小時95K 都跑超馬)
夭壽ㄚ 忽然間我迷失了 她怎麼看都不像A走
起跑時她還反胃吐到不行(我弱氣)
人家帶一杯300cc (我700cc)
第一趟沿路經驗相授 揪甘心 (太陽超毒又沒風)
28k我乳酸提前到來(沒睡好 兩餐沒什麼吃 問題來了)
忍耐 放緩 因為第一次跑過50k(只好保守小碎步)
剛好楊小妹在30k左右胃太痛(又吐了..我只好默默跑)
熱到我四頭肌也小抽筋數次(每個補給站狂吃鹽巴)
鹽碇也吃了3個沒用
剛好郭老師跟226 Sung及一位怪物級(48小時)一起跑
互相勉勵34k大家跑跑走走當步兵(果然是超馬)
超棒的 雖然懊惱但很開心
40k左右下山前補給站休息一下(做操..也為自己加油)
忽然氣力回復7成 神奇(猛吃結果出現了)
終於恢復剛好山上有雲溫度稍降
想到鄭教頭教誨 彈跳跑開始 狂衝 舒服到爆
一掃所有陰霾 也剛好遇到楊小妹
她說:不跑完自刎 (我笑了路跑精神 但不太好吧)
到山下時實在太熱 還好剩不到2k又降速
到達終點前大步衝剩4M我左大腿抽筋
所有人為我加油 超感動 提著大腿走到終點
志工們說我是今天的黑馬 我笑了
一再找超馬會長(郭豐洲老師)拍照 人走了
今天收穫很多 跟都蘭馬差不多熱8成頂著太陽
沿路自己找水龍頭降溫
好玩是杜葳姐還幫忙煽風
超馬果然不容易 最重要是心境 一起加油 賽前宣言: 過50K賽事 希望能跑到這場
證明自己 檢視自己 9月累積里程 : 153.73 km  ASICS LYTERACER RS 2 TJL419-4307 累積 : 1198.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'50" | 00:06'50" | | 2 | 06'43" | 00:13'33" | | 3 | 05'14" | 00:18'47" | | 4 | 06'44" | 00:25'31" | | 5 | 06'19" | 00:31'50" | | 6 | 06'48" | 00:38'38" | | 7 | 07'07" | 00:45'45" | | 8 | 08'06" | 00:53'51" | | 9 | 07'19" | 01:01'10" | | 10 | 06'34" | 01:07'44" | | 11 | 07'16" | 01:15'00" | | 12 | 07'36" | 01:22'36" | | 13 | 08'31" | 01:31'07" | | 14 | 06'41" | 01:37'48" | | 15 | 04'57" | 01:42'45" | | 16 | 05'22" | 01:48'07" | | 17 | 05'23" | 01:53'30" | | 18 | 05'39" | 01:59'09" | | 19 | 05'26" | 02:04'35" | | 20 | 06'35" | 02:11'10" | | 21 | 06'19" | 02:17'29" | | 22 | 06'22" | 02:23'51" | | 23 | 06'12" | 02:30'03" | | 24 | 06'21" | 02:36'24" | | 25 | 06'27" | 02:42'51" | | 26 | 06'38" | 02:49'29" | | 27 | 06'23" | 02:55'52" | | 28 | 10'50" | 03:06'42" | | 29 | 08'12" | 03:14'54" | | 30 | 08'30" | 03:23'24" | | 31 | 08'44" | 03:32'08" | | 32 | 08'12" | 03:40'20" | | 33 | 08'45" | 03:49'05" | | 34 | 10'07" | 03:59'12" | | 35 | 11'09" | 04:10'21" | | 36 | 11'24" | 04:21'45" | | 37 | 09'30" | 04:31'15" | | 38 | 10'35" | 04:41'50" | | 39 | 11'15" | 04:53'05" | | 40 | 13'06" | 05:06'11" | | 41 | 14'52" | 05:21'03" | | 42 | 07'57" | 05:29'00" | | 43 | 06'08" | 05:35'08" | | 44 | 05'43" | 05:40'51" | | 45 | 05'30" | 05:46'21" | | 46 | 05'28" | 05:51'49" | | 47 | 05'33" | 05:57'22" | | 48 | 07'16" | 06:04'38" | | 49 | 05'55" | 06:10'33" | | 50 | 05'35" | 06:16'08" | | 51 | 05'55" | 06:22'03" | | 52 | 06'31" | 06:28'34" | | 53 | 05'52" | 06:34'26" | | 54 | 06'43" | 06:41'09" | | 54.4 | 15'51" | 06:46'44" |
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54.0 km | 07:23:40 | 08:12/km | 第9馬
桃園
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