Kenlau888 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kenlau888 香港
ID 10693

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半馬 | 03:25:41 | 09:44/km | 第5半馬

香港渣打馬拉松

官方成績
日期	2013-02-24
成績	03:25:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'19")

00:42'19"

01:27'08"

10 km

(01:27'08")

00:44'49" (+02'30")

15 km

(02:19'25")

00:52'17" (+09'58")

01:39'55" (+12'47")

20 km

(03:07'03")

00:47'38" (+05'19")

Finish

(03:25:41)

日期: 2013-02-24 09:12 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

賽後評分: Very Good Apps
給 5 星

2月累積里程 : 21.10 km

Adidas adizero tempo 4 累積 : 46.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 kentnick 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	08'32"	00:16'22"
3	08'07"	00:24'29"
4	08'49"	00:33'18"
5	09'01"	00:42'19"
6	08'49"	00:51'08"
7	08'40"	00:59'48"
8	08'41"	01:08'29"
9	09'14"	01:17'43"
10	09'25"	01:27'08"
11	09'13"	01:36'21"
12	09'34"	01:45'55"
13	09'33"	01:55'28"
14	23'47"	02:19'15"
15	00'10"	02:19'25"
16	11'17"	02:30'42"
17	08'05"	02:38'47"
18	09'19"	02:48'06"
19	10'03"	02:58'09"
20	08'54"	03:07'03"
21	08'30"	03:15'33"
22	07'46"	03:23'19"
22.3	08'32"	03:25'41"

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