Thomas Chen 2020/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Chen 台中
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22.0 km | 01:52:56 | 05:08/km | 第95半馬

2020 神岡馬神豐國際同濟會全國馬拉松

官方成績
日期	2020-05-03
成績	01:52:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'55")

00:27'55" (+02'54")

00:52'56"

10 km

(00:52'56")

00:25'01"

15 km

(01:19'45")

00:26'49" (+01'48")

00:55'39" (+02'43")

20 km

(01:48'35")

00:28'50" (+03'49")

Finish

(01:52:56)

日期: 2020-05-03 05:52 - 地點: 中興大學校園周邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1360 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'25")

1000 / 1000

2

04'55"

(10'00")

04'55" (+00'15")

1000 / 2000

3

04'42"

(14'43")

04'42" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'59"

(19'42")

04'59" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'40"

(24'23")

04'40"

1000 / 5000

展開計圈分析

中興大學校園周邊
神岡線上馬拉松
天氣真熱啊~~

賽前宣言: 線上?!

賽後評分: 因疫情，改為線上自主馬拉松
給 3 星

5月累積里程 : 152.97 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 : 896.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

國舜-Heimat 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'25"	00:10'31"
3	05'21"	00:15'52"
4	06'15"	00:22'07"
5	05'48"	00:27'55"
6	04'57"	00:32'52"
7	04'49"	00:37'41"
8	04'58"	00:42'39"
9	05'06"	00:47'45"
10	05'11"	00:52'56"
11	05'09"	00:58'05"
12	05'27"	01:03'32"
13	05'20"	01:08'52"
14	05'25"	01:14'17"
15	05'28"	01:19'45"
16	05'21"	01:25'06"
17	05'26"	01:30'32"
18	05'41"	01:36'13"
19	05'13"	01:41'26"
20	07'09"	01:48'35"
21	06'03"	01:54'38"
21.8	05'04"	01:58'32"

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