Tseng 2020/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tseng 台中
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5.0 km | 01:12:48 | 14:33/km

MOM就是我的全世界

官方成績
日期	2020-05-09
成績	01:12:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:33/km

日期: 2020-05-09 18:18 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'42" (+01'30")

1023 / 1023

2

07'39"

(15'32")

07'24" (+01'12")

1032 / 2055

3

06'52"

(22'24")

06'49" (+00'37")

1006 / 3062

4

08'55"

(31'19")

08'55" (+02'43")

998 / 4060

5

06'35"

(37'54")

06'33" (+00'21")

1004 / 5065

展開計圈分析

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Tseng

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早上去看中醫，為了能擁有持續跑步的機會，還是慢慢跑重要！
要多愛自己一點！

賽後評分: 不錯的線上馬
給 4 星

5月累積里程 : 55.43 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

葉雲星, 阿目和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'23"	00:15'11"
3	06'40"	00:21'51"
4	08'47"	00:30'38"
5	06'53"	00:37'31"
6	06'15"	00:43'46"
7	07'04"	00:50'50"
8	06'02"	00:56'52"
9	07'08"	01:04'00"
10	06'08"	01:10'08"
10.4	06'01"	01:12'34"

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