龍仔 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

龍仔新北市
ID 55335

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55.0 km | 05:44:09 | 9.6 km/h

2014 NeverStop 永不放棄挑戰巔峰-武嶺

官方成績
日期	2014-09-13
成績	05:44:09
總名次	1229 / 2915
分組名次	308 / 632
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'56")

00:13'56" (+01'56")

00:25'56"

10 km

(00:25'56")

00:12'00"

15 km

(00:40'02")

00:14'06" (+02'06")

00:39'06" (+13'10")

20 km

(01:05'02")

00:25'00" (+13'00")

25 km

(01:30'34")

00:25'32" (+13'32")

00:55'56" (+30'00")

30 km

(02:00'58")

00:30'24" (+18'24")

35 km

(02:34'18")

00:33'20" (+21'20")

01:03'43" (+37'47")

40 km

(03:04'41")

00:30'23" (+18'23")

45 km

(03:45'37")

00:40'56" (+28'56")

01:18'57" (+53'01")

50 km

(04:23'38")

00:38'01" (+26'01")

Finish

(05:44:09)

日期: 2014-09-13 08:00 - 總爬升: 2630 m - 卡路里: 2030 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

新北市

龍仔

·

新北市

龍仔

·

賽後評分: 路線及補給都算不錯, 但交管真的有待改進ㄚ~~
給 3 星

9月累積里程 : 436.17 km

CKT-168EVO carbon

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, George Kuo 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.4	1.9 %
2	24.8	1.6 %
3	23.2	1.5 %
4	21.2	1.8 %
5	21.2	2.4 %
6	24.2	3.0 %
7	33.0	2.7 %
8	32.7	1.6 %
9	23.1	2.2 %
10	18.4	3.5 %
11	23.8	2.2 %
12	22.5	1.7 %
13	24.0	2.1 %
14	18.0	3.3 %
15	19.5	2.8 %
16	14.5	5.0 %
17	13.3	5.3 %
18	12.0	5.8 %
19	11.0	6.8 %
20	10.1	7.3 %
21	12.2	5.3 %
22	17.0	3.6 %
23	11.6	6.7 %
24	9.5	7.6 %
25	10.7	6.0 %
26	12.0	6.6 %
27	9.9	7.2 %
28	9.4	6.9 %
29	8.8	7.3 %
30	9.9	6.7 %
31	7.6	9.3 %
32	7.7	8.1 %
33	9.6	6.0 %
34	11.8	3.8 %
35	9.5	6.6 %
36	11.1	3.8 %
37	24.8	-3.6 %
38	7.7	8.5 %
39	7.3	7.6 %
40	9.2	6.2 %
41	8.8	6.1 %
42	7.8	7.5 %
43	6.5	8.0 %
44	6.0	8.7 %
45	8.3	5.7 %
46	8.4	6.0 %
47	9.1	4.1 %
48	12.6	3.3 %
49	7.5	6.2 %
50	5.2	10.1 %
51	6.1	7.5 %
52	5.4	9.0 %
53	5.3	8.2 %
53.4	5.2	4.7 %

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