ananrunner 2020/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

ananrunner 高雄
ID 359329

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5.3 km | 00:48:14 | 09:00/km

日期: 2020-05-12 20:32 - 地點: 前鎮河堤part2 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 08'47" / 09'13" / 09'09" / 08'45" / 08'27" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43" (+00'14")

998 / 998

2

09'08"

(17'51")

09'09" (+00'40")

997 / 1995

3

09'23"

(27'14")

09'10" (+00'41")

1022 / 3018

4

08'44"

(35'58")

08'40" (+00'11")

1006 / 4024

5

08'27"

(44'25")

08'29"

994 / 5018

6

03'36"

(48'01")

10'25" (+01'56")

345 / 5364

5月累積里程 : 125.59 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

林家治和陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	09'13"	00:18'00"
3	09'09"	00:27'09"
4	08'45"	00:35'54"
5	08'27"	00:44'21"
5.4	10'03"	00:48'01"

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