Jack Cheng 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Cheng 高雄
ID 218976

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半馬 | 02:51:26 | 08:07/km | 第31半馬

014「環保公益健走＆馬拉松賽」(GREEN RUN )

官方成績
日期	2014-09-27
成績	02:51:26
總名次	365 / 549
分組名次	91 / 126
平均速度	08:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'25")

00:34'25"

01:10'19"

10 km

(01:10'19")

00:35'54" (+01'29")

15 km

(01:52'09")

00:41'50" (+07'25")

01:29'05" (+18'46")

20 km

(02:39'24")

00:47'15" (+12'50")

Finish

(02:51:26)

日期: 2014-09-27 06:16 - 卡路里: 1715 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'24"

1002 / 1002

2

06'48"

(13'13")

06'45" (+00'21")

1005 / 2008

3

07'04"

(20'17")

07'01" (+00'37")

1004 / 3012

4

06'36"

(26'53")

06'33" (+00'09")

1005 / 4018

5

07'45"

(34'38")

07'38" (+01'14")

1014 / 5033

展開計圈分析

賽前宣言: 慢慢跑

9月累積里程 : 105.02 km

ASICS GEL-CUMULUS-15 4E 累積 : 925.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

小億, 陳信安和其他 5 人說推

·

hungbin 恭喜順利完賽!

2014-09-27 17:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'46"	00:13'11"
3	07'01"	00:20'12"
4	06'36"	00:26'48"
5	07'37"	00:34'25"
6	07'09"	00:41'34"
7	06'35"	00:48'09"
8	07'01"	00:55'10"
9	07'19"	01:02'29"
10	07'50"	01:10'19"
11	08'24"	01:18'43"
12	07'36"	01:26'19"
13	08'56"	01:35'15"
14	07'54"	01:43'09"
15	09'00"	01:52'09"
16	10'15"	02:02'24"
17	08'46"	02:11'10"
18	09'32"	02:20'42"
19	09'37"	02:30'19"
20	09'05"	02:39'24"
21	08'55"	02:48'19"
21.3	09'59"	02:51'08"

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