吉哥 2020/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

5852 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

1000 m | 00:26:35 | 02:39/100m

日期: 2020-05-18 06:32 - 地點: 游泳池 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 190 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'05"

(01'05")

02'10"

52

117

2

01'15"

(02'20")

02'30" (+00'20")

52

127

3

01'24"

(03'44")

02'48" (+00'38")

58

142

4

01'20"

(05'04")

02'40" (+00'30")

56

136

5

01'23"

(06'27")

02'46" (+00'36")

58

141

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

各位早安
運動愉快

5月累積里程 : 10.10 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Kai-Cheng Wang, Chiungyan_huang 和其他 374 人說推

·

觀看另 36 則留言

孫提陞晚安，晨游舒心愉快

2020-05-18 22:12 ·

1 個人推

Danny(蕭遙) 早安吉哥，自主練習愉快！

2020-05-26 07:52 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km