欣慕 2020/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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6.0 km | 03:12:10 | 32:17/km

日期: 2020-05-17 08:55 - 總爬升: 404 m - 地點: 大雪山森林遊樂區 - 天氣: 中午飄一陣雨 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 2276 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 261 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

21'14"

(21'14")

2.85 (-1.00)

1007 / 1007

4 / 1072

2

21'27"

(42'41")

2.81 (-1.04)

1004 / 2012

4 / 1115

3

22'37"

(01:05'18")

2.67 (-1.18)

1005 / 3017

13 / 322

4

15'35"

(01:20'53")

3.85

1000 / 4017

2 / 2631

5

27'25"

(01:48'18")

2.20 (-1.65)

1005 / 5023

8 / 433

6

01:23'52"

(03:12'10")

0.68 (-3.17)

945 / 5968

18 / 62

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欣慕

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欣慕

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MW Watch 上傳 | 4 years ago

李成國, 洪文哲和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

Coffee 午安大大，爬爬愉快喔~

2020-05-19 15:52 ·

1 個人推

陳向榮運動愉快！

2020-05-19 16:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'04"	00:21'04"
2	21'37"	00:42'41"
3	22'28"	01:05'09"
4	15'44"	01:20'53"
5	26'01"	01:46'54"
5.9	88'58"	03:11'02"

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