全馬 | 04:59:08 | 07:05/km | 第45馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-09-28 |
| 成績 | 04:59:08 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:05/km |
柯旺調
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'05" (+00'35") | 00:55'35" |
| 00:27'30" |
| 00:30'40" (+03'10") | 01:01'16" (+05'41") |
| 00:30'36" (+03'06") |
| 00:37'17" (+09'47") | 01:17'55" (+22'20") |
| 00:40'38" (+13'08") |
| 00:40'26" (+12'56") | 01:25'18" (+29'43") |
| 00:44'52" (+17'22") |
|
日期: 2014-09-28 06:09 - 總爬升: 623 m - 卡路里: 3828 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
連日馬第二天，到會場一團亂 沒有晶片 沒有號碼布.....協調完最後還是起跑了 在主辦單位 倒數剩下一分鐘 要關門起跑= = 才出發.....一路看到健康組...半馬組...全馬組 全部同時出發 擠滿了整個路線
有車子經過也不讓路 真替他們擔心...只能沿途 遇到
車 就喊有車請靠右 後來遇到了隊友 就繼續扛著隊旗 沿途一樣5分速 慢慢前進 到了折返點有個1.5K的長下坡 下去補給後 就慢慢的爬上坡
在28K處遇到一個跑者 都兩腿嚴重抽筋了 還想繼續跑 坐在第上 還沒人理 幾個路過的馬場大哥們
馬上幫忙處理 幫忙按摩的 幫忙叫救護車的
最後我們還是勸他棄賽 他才跑到21K 還沒到折返點的下坡 就已經抽筋成這樣 最後不知道他有沒有棄賽 不過救護車 有到現場處理了也鬆了一口氣 跑到30K左右 遇到 小劉兄 似乎腳拉傷了
於是打完招呼後 繼續慢慢前進 沿路補給站距離不超過兩公里 補給水分相當充足 只是有些路線蠻有挑戰性的 最後剩不到10K時 又開始耍賴 不跑 邊跑 邊找人聊天 分散注意力 最後 愉快的
保5成功 下禮拜還有兩天山路馬 各位好友們 一起加油^^"
賽前宣言: 連日馬第二天
9月累積里程 : 211.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'25" | 00:10'59" |
| 3 | 05'32" | 00:16'31" |
| 4 | 05'28" | 00:21'59" |
| 5 | 06'06" | 00:28'05" |
| 6 | 05'24" | 00:33'29" |
| 7 | 05'32" | 00:39'01" |
| 8 | 05'39" | 00:44'40" |
| 9 | 05'24" | 00:50'04" |
| 10 | 05'31" | 00:55'35" |
| 11 | 05'54" | 01:01'29" |
| 12 | 06'45" | 01:08'14" |
| 13 | 05'22" | 01:13'36" |
| 14 | 05'28" | 01:19'04" |
| 15 | 07'11" | 01:26'15" |
| 16 | 05'31" | 01:31'46" |
| 17 | 06'48" | 01:38'34" |
| 18 | 05'07" | 01:43'41" |
| 19 | 05'28" | 01:49'09" |
| 20 | 07'42" | 01:56'51" |
| 21 | 08'30" | 02:05'21" |
| 22 | 07'15" | 02:12'36" |
| 23 | 07'30" | 02:20'06" |
| 24 | 06'00" | 02:26'06" |
| 25 | 08'02" | 02:34'08" |
| 26 | 08'31" | 02:42'39" |
| 27 | 08'52" | 02:51'31" |
| 28 | 07'02" | 02:58'33" |
| 29 | 08'04" | 03:06'37" |
| 30 | 08'09" | 03:14'46" |
| 31 | 06'59" | 03:21'45" |
| 32 | 07'55" | 03:29'40" |
| 33 | 09'08" | 03:38'48" |
| 34 | 06'41" | 03:45'29" |
| 35 | 09'43" | 03:55'12" |
| 36 | 11'22" | 04:06'34" |
| 37 | 07'42" | 04:14'16" |
| 38 | 09'14" | 04:23'30" |
| 39 | 07'37" | 04:31'07" |
| 40 | 08'57" | 04:40'04" |
| 41 | 06'42" | 04:46'46" |
| 42 | 06'20" | 04:53'06" |
| 42.7 | 09'16" | 04:59'08" |
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