David Chen 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 桃園
ID 82324

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半馬 | 01:57:48 | 05:35/km | 第12半馬

第一屆杉林溪森林馬拉松

官方成績
日期	2014-09-27
成績	01:57:48
總名次	61 / -
分組名次	16 / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'30")

00:28'30" (+01'11")

00:58'10" (+00'20")

10 km

(00:58'10")

00:29'40" (+02'21")

15 km

(01:28'41")

00:30'31" (+03'12")

00:57'50"

20 km

(01:56'00")

00:27'19"

Finish

(01:57:48)

日期: 2014-09-27 07:01 - 總爬升: 413 m - 地點: 南投杉林溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

賽前宣言: 輕鬆跑享受風景

9月累積里程 : 119.04 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 477.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

謝連興, ㄚ智和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'10"	00:12'11"
3	05'30"	00:17'41"
4	05'40"	00:23'21"
5	05'09"	00:28'30"
6	09'57"	00:38'27"
7	01'54"	00:40'21"
8	06'09"	00:46'30"
9	06'12"	00:52'42"
10	05'28"	00:58'10"
11	05'31"	01:03'41"
12	05'30"	01:09'11"
13	06'19"	01:15'30"
14	06'40"	01:22'10"
15	06'31"	01:28'41"
16	06'49"	01:35'30"
17	05'10"	01:40'40"
18	09'25"	01:50'05"
19	01'06"	01:51'11"
20	04'49"	01:56'00"
20.3	06'03"	01:57'51"

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