Suki Lai 2020/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Suki Lai 台中
ID 58292

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9.6 km | 01:56:30 | 12:10/km

日期: 2020-05-23 05:20 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 13'55" / 08'46" / 11'17" / 15'11" / 17'24" / 10'15" / 09'52" / 09'45" / 09'27" / 18'35" /

基本訓練

5月累積里程 : 29.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2	08'46"	00:22'41"
3	11'17"	00:33'58"
4	15'11"	00:49'09"
5	17'24"	01:06'33"
6	10'15"	01:16'48"
7	09'52"	01:26'40"
8	09'45"	01:36'25"
9	09'27"	01:45'52"
9.6	18'31"	01:56'28"

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成績 : 01:07:05

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