朋友說有業務來推,有點壓力,約我去陪跑
上次他們也陪我跑了一場越野賽事,想說12K,那就來去吧,

週五老板臨時說週六來去聚餐,那晚沒有很早睡,也沒睡好;
快六點到會場,吃了半根香蕉,拉拉筋,看看動線,後來思妤過來叫我,哈,真是巧

我們先去熱身跑了十來分鐘,不過有感覺膝蓋挺卡的,也沒想太多,可能是週六早上跑山的關係,還是酒精的關係,便看吧!

雖然說是要來陪跑的,我還是站到蠻前面的,都來了就盡全力,
起跑時已經有太陽了,但,不算熱,
前面3K狀況還好,後來第一個折返點跑紅磚塊,其實不好跑,也很怕腳會拐到,之後速度是愈來愈慢.然後也愈來愈熱

過了6K的折返處人變好多,有6K的人群,那時我速度已放慢,沒什麼鬥志想用前面的速度跑,我在想,拚成這樣,傷到之後大半日子都不能跑不就完了

是不是因為自己有負面想法,所以,跑完8K後,腳不是自己的了,膝蓋非常有感覺,然後停下來在水站喝好多水,結果,想再跑時,腳一抬,痛到不行,在旁邊抬腿拉筋,再試著跑慢,還是不行

好吧,那就用走的,但,快走不起來,兩腳的膝蓋卡死死的,快變掰咖了,那就停下來再拉筋吧!天氣太熱了,我實在不想走這麼多,寧願很慢很慢的跑完
但,天不從人願
只能跑一小段,就這樣在拉筋跟走路之間,回到終點站,看到大炮我笑不出來,照片一定臉很臭吧

沒想到會遇到MW的人，看到斑馬的帥姿，是說你跑太快了，咻過去叫我，我還來不及反應，拍勢餒～

原來膝蓋抽筋就是這樣難受
再也不要發生了。。。。。