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    Alice Chen 新竹
    ID 340885
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alice Chen
    45.0 km | 05:56:25 | 07:55/km | 第35馬
    叮咚喬超馬
    官方成績
    日期2020-05-30
    成績05:56:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'38")
    		00:30'38"01:07'03"
    10 km(01:07'03")
    		00:36'25" (+05'47")
    15 km(01:41'52")
    		00:34'49" (+04'11")01:08'42" (+01'39")
    20 km(02:15'45")
    		00:33'53" (+03'15")
    25 km(02:54'46")
    		00:39'01" (+08'23")01:24'02" (+16'59")
    30 km(03:39'47")
    		00:45'01" (+14'23")
    35 km(04:21'37")
    		00:41'50" (+11'12")00:00'00"
    Finish(05:56:25)

    日期: 2020-05-30 05:06 - 總爬升: 732 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1582 Cal - 總步數: 43670 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'57" (+01'07")1001 / 1001192 / 87
    2
    06'05"  (12'03")
    		06'04" (+01'14")1000 / 2001188 / 87
    3
    05'54"  (17'57")
    		05'53" (+01'03")1001 / 3003185 / 91
    4
    06'59"  (24'56")
    		06'57" (+02'07")1002 / 4006176 / 81
    5
    06'09"  (31'05")
    		06'08" (+01'18")1002 / 5008173 / 94
    展開計圈分析
    6
    09'11"  (40'16")
    		09'10" (+04'20")1000 / 6008141 / 77
    7
    07'37"  (47'53")
    		07'36" (+02'46")1000 / 7008180 / 72
    8
    07'09"  (55'02")
    		07'08" (+02'18")1001 / 8010163 / 85
    9
    06'39"  (01:01'41")
    		06'38" (+01'48")1000 / 9011186 / 80
    10
    06'25"  (01:08'06")
    		06'24" (+01'34")1000 / 10011178 / 87
    11
    06'00"  (01:14'06")
    		06'00" (+01'10")1000 / 11011180 / 92
    12
    06'08"  (01:20'14")
    		06'07" (+01'17")1000 / 12012183 / 88
    13
    05'49"  (01:26'03")
    		05'48" (+00'58")1000 / 13012184 / 93
    14
    10'58"  (01:37'01")
    		10'57" (+06'07")1000 / 14012133 / 68
    15
    06'05"  (01:43'06")
    		06'04" (+01'14")1001 / 15013184 / 89
    16
    05'51"  (01:48'57")
    		05'50" (+01'00")1002 / 16016185 / 92
    17
    05'50"  (01:54'47")
    		05'49" (+00'59")1001 / 17017185 / 92
    18
    08'31"  (02:03'18")
    		08'30" (+03'40")1000 / 18018167 / 70
    19
    07'45"  (02:11'03")
    		07'43" (+02'53")1002 / 19020156 / 82
    20
    06'32"  (02:17'35")
    		06'31" (+01'41")1000 / 20021165 / 92
    21
    06'07"  (02:23'42")
    		06'06" (+01'16")1002 / 21023183 / 89
    22
    09'31"  (02:33'13")
    		09'30" (+04'40")1000 / 22024164 / 64
    23
    09'26"  (02:42'39")
    		09'24" (+04'34")1003 / 23027136 / 78
    24
    04'51"  (02:47'30")
    		04'50"1000 / 24028183 / 112
    25
    11'49"  (02:59'19")
    		11'48" (+06'58")1000 / 25029113 / 74
    26
    07'21"  (03:06'40")
    		07'20" (+02'30")1000 / 26029172 / 78
    27
    09'16"  (03:15'56")
    		09'15" (+04'25")1000 / 27029137 / 78
    28
    13'44"  (03:29'40")
    		13'43" (+08'53")1000 / 28030108 / 67
    29
    06'53"  (03:36'33")
    		06'52" (+02'02")1000 / 29030159 / 91
    30
    05'32"  (03:42'05")
    		05'31" (+00'41")1000 / 30031180 / 100
    31
    07'23"  (03:49'28")
    		07'22" (+02'32")1002 / 31033159 / 85
    32
    13'28"  (04:02'56")
    		13'27" (+08'37")1000 / 3203488 / 84
    33
    08'06"  (04:11'02")
    		08'05" (+03'15")1000 / 33035142 / 86
    34
    06'09"  (04:17'11")
    		06'08" (+01'18")1000 / 34035161 / 100
    35
    08'03"  (04:25'14")
    		08'02" (+03'12")1000 / 35035143 / 86
    36
    09'18"  (04:34'32")
    		09'17" (+04'27")1001 / 36036147 / 73
    37
    04'36"  (04:39'08")
    		07'45" (+02'55")593 / 36629139 / 92
    新竹
    Alice Chen
    · 留言

    終點前10K，手錶沒電了～～

    賽後評分: 好熱
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 255.11 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Adingo_Liu, Cruise湯 和其他 3 人說推
    · 留言
    Cruise湯 蛤,那可以手動補里程啊！
    2020-05-31 07:20 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    206'05"00:11'55"
    305'42"00:17'37"
    407'02"00:24'39"
    505'59"00:30'38"
    609'07"00:39'45"
    707'30"00:47'15"
    807'07"00:54'22"
    906'22"01:00'44"
    1006'19"01:07'03"
    1106'07"01:13'10"
    1205'55"01:19'05"
    1305'59"01:25'04"
    1409'43"01:34'47"
    1507'05"01:41'52"
    1605'48"01:47'40"
    1705'40"01:53'20"
    1808'30"02:01'50"
    1906'37"02:08'27"
    2007'18"02:15'45"
    2106'17"02:22'02"
    2208'34"02:30'36"
    2310'08"02:40'44"
    2405'06"02:45'50"
    2508'56"02:54'46"
    2609'10"03:03'56"
    2707'51"03:11'47"
    2813'19"03:25'06"
    2909'15"03:34'21"
    3005'26"03:39'47"
    3105'05"03:44'52"
    3207'43"03:52'35"
    3314'49"04:07'24"
    3406'34"04:13'58"
    3507'39"04:21'37"
    3609'45"04:31'22"
    3706'55"04:38'17"
    36.6-2'-18"04:39'08"

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