九紫九紫 2020/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

九紫九紫彰化
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0.8 km + 20.0 km + 5.0 km | 01:58:31

國立虎尾科技大學第十一屆鐵人三項完成賽

官方成績
日期	2020-05-31
成績	01:58:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2020-05-31 10:02 - 平均心率: 118 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

類型

時間

里程

賽前宣言: 一起加油

賽後評分: 不錯
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 204.00 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

哇哈哈, 畯（準仔）和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

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朋友動態

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