6.0 km | 00:34:49 | 05:47/km日期: 2020-06-03 14:54 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 06'08" / 05'52" / 06'05" / 05'50" / 05'34" / 05'19" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'01" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 235.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'52" | 00:12'00" |
3 | 06'05" | 00:18'05" |
4 | 05'50" | 00:23'55" |
5 | 05'34" | 00:29'29" |
6 | 05'19" | 00:34'48" |
6.0 | 02'11" | 00:34'49" |