大玉兒 2014/10/05 訓練日誌

大玉兒桃園
ID 35994

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大玉兒

12.0 km | 01:38:41 | 08:13/km

2014 桃園國門之都馬拉松

官方成績
日期	2014-10-05
成績	01:38:41
總名次	444 / 767
分組名次	93 / 161
平均速度	08:13/km

日期: 2014-10-05 06:40 - 總爬升: 172 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 秋涼陰天舒服 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'56"

(07'56")

08'00" (+00'29")

990 / 990

10'09"

(18'05")

10'02" (+02'31")

1010 / 2001

09'58"

(28'03")

09'55" (+02'24")

1004 / 3005

09'11"

(37'14")

09'15" (+01'44")

992 / 3997

08'26"

(45'40")

08'24" (+00'53")

1002 / 4999

展開計圈分析

桃園

大玉兒

陳吉宏和安伊說推

留言

安伊妳的號碼..很早就報名...

2014-10-06 20:49 ·

桃園

大玉兒

留言

『跑了!!才知道自己 ...行!!』。
馬年跑馬第九回....🏃完跑12K🏃
在山明水秀的石門水庫
因“家鄉馬”就糊里糊塗報名,
前半段緩坡,腳底🐾交替發麻😥...
環湖山路涼風吹⛅
稍稍安撫沒有補給水站遺憾😱😤😡

10月累積里程 : 67.39 km

Android - OPPO X9006 上傳 | 10 years ago

Jason Chang, Tito 和其他 40 人說推

留言

觀看另 8 則留言

安伊恭喜完賽~

2014-10-06 20:48 ·

徐小銘恭喜完賽

2014-10-11 05:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	10'00"	00:18'05"
3	09'58"	00:28'03"
4	09'19"	00:37'22"
5	08'26"	00:45'48"
6	07'29"	00:53'17"
7	07'40"	01:00'57"
8	08'41"	01:09'38"
9	08'35"	01:18'13"
10	09'35"	01:27'48"
11	09'30"	01:37'18"
11.3	15'14"	01:41'39"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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