6.7 km | 00:37:35 | 05:36/km日期: 2020-06-11 18:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'31" / 05'42" / 05'39" / 05'40" / 05'31" / 05'48" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'20") | 708 / 6708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'42" | 00:11'13" |
3 | 05'39" | 00:16'52" |
4 | 05'40" | 00:22'32" |
5 | 05'31" | 00:28'03" |
6 | 05'48" | 00:33'51" |
6.7 | 06'07" | 00:38'11" |