10.6 km | 01:00:29 | 05:41/km日期: 2020-06-11 16:24 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'42" / 06'00" / 06'03" / 05'40" / 05'29" / 05'29" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'14" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 630 / 10630 |
練跑處要封園一年整修，要為它的進化感到高興才是，但我卻喜歡它目前的陳舊不工，還有藏身都市的隱密性。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.03 km 
Merrell Trail Glove(豐收） 累積 :
254.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'00" | 00:12'42" |
| 3 | 06'03" | 00:18'45" |
| 4 | 05'40" | 00:24'25" |
| 5 | 05'29" | 00:29'54" |
| 6 | 05'29" | 00:35'23" |
| 7 | 05'35" | 00:40'58" |
| 8 | 05'40" | 00:46'38" |
| 9 | 05'35" | 00:52'13" |
| 10 | 05'14" | 00:57'27" |
| 10.6 | 04'48" | 01:00'29" |
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