6.0 km | 00:36:13 | 06:01/km日期: 2020-06-14 17:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'34" / 06'07" / 05'56" / 05'53" / 05'54" / 05'44" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
95.19 km 母子鱷魚 超跑丫拖3代進階款(淺黃) 累積 :
353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'07" | 00:12'41" |
3 | 05'56" | 00:18'37" |
4 | 05'53" | 00:24'30" |
5 | 05'54" | 00:30'24" |
6 | 05'44" | 00:36'08" |
6.0 | 05'23" | 00:36'14" |