5.8 km | 00:34:35 | 05:57/km日期: 2020-06-16 19:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'56" / 05'50" / 05'49" / 05'47" / 05'58" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" | 407 / 407 |
2 | | 21'23" (+17'44") | 61 / 469 |
3 | | 03'55" (+00'16") | 410 / 880 |
4 | | 16'28" (+12'49") | 80 / 960 |
5 | | 03'49" (+00'10") | 406 / 1367 |
6 | | 18'01" (+14'22") | 73 / 1441 |
7 | | 03'46" (+00'07") | 412 / 1853 |
8 | | 15'52" (+12'13") | 83 / 1937 |
9 | | 03'49" (+00'10") | 412 / 2350 |
10 | | 17'03" (+13'24") | 77 / 2427 |
11 | | 03'47" (+00'08") | 408 / 2835 |
12 | | 14'38" (+10'59") | 90 / 2925 |
13 | | 03'55" (+00'16") | 404 / 3330 |
14 | | 14'00" (+10'21") | 94 / 3425 |
15 | | 03'42" (+00'03") | 407 / 3832 |
16 | | 15'07" (+11'28") | 86 / 3919 |
17 | | 03'52" (+00'13") | 406 / 4326 |
18 | | 13'42" (+10'03") | 96 / 4422 |
19 | | 03'49" (+00'10") | 404 / 4826 |
20 | | 14'33" (+10'54") | 92 / 4918 |
21 | | 06'35" (+02'56") | 878 / 5797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.88 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1516.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'50" | 00:11'46" |
3 | 05'49" | 00:17'35" |
4 | 05'47" | 00:23'22" |
5 | 05'58" | 00:29'20" |
5.8 | 06'36" | 00:34'36" |