yoyo 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

yoyo 新北市
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5.7 km | 00:33:32 | 05:53/km

日期: 2020-06-17 17:43 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'11" / 06'00" / 05'41" / 05'48" / 05'46" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'10" (+00'27")

985 / 985

2

06'00"

(12'05")

05'56" (+00'13")

1010 / 1995

3

05'42"

(17'47")

05'44" (+00'01")

992 / 2988

4

05'53"

(23'40")

05'48" (+00'05")

1011 / 4000

5

05'40"

(29'20")

05'43"

991 / 4991

6

04'02"

(33'22")

05'51" (+00'08")

688 / 5680

新北市

yoyo

Apo 說推

·

很熱很悶💧💧💧到底....

6月累積里程 : 181.07 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 : 1732.2 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 4 years ago

CHARLEY🌴, 李成國和其他 12 人說推

·

Apo 妳在台灣，這不用懷疑~XD
速度還是很漂亮很穩啊~
悶熱的天氣練跑，就是練心的好機會~
距離不用長、速度不用快，能平心靜氣
的去跑，就很不簡單了~

2020-06-17 18:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'00"	00:12'11"
3	05'41"	00:17'52"
4	05'48"	00:23'40"
5	05'46"	00:29'26"
5.7	05'47"	00:33'22"

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