11.4 km | 00:57:34 | 05:02/km日期: 2020-06-19 21:32 - 總爬升: 126 m - 地點: 中正路 <> 祥豐街 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'18" / 04'50" / 04'45" / 05'02" / 04'50" / 04'49" / 05'00" / 05'39" / 04'52" / 05'04" / 05'06" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
264.84 km 
母子鱷魚 y拖-201908黃(37) 累積 :
933.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'50" | 00:10'08" |
3 | 04'45" | 00:14'53" |
4 | 05'02" | 00:19'55" |
5 | 04'50" | 00:24'45" |
6 | 04'49" | 00:29'34" |
7 | 05'00" | 00:34'34" |
8 | 05'39" | 00:40'13" |
9 | 04'52" | 00:45'05" |
10 | 05'04" | 00:50'09" |
11 | 05'06" | 00:55'15" |
11.4 | 05'27" | 00:57'34" |