6.1 km | 00:32:52 | 05:25/km日期: 2020-06-25 17:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'35" / 05'36" / 05'27" / 05'35" / 05'31" / 04'57" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
205.65 km Mizuno 皇速3 累積 :
3254.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'36" | 00:11'11" |
3 | 05'27" | 00:16'38" |
4 | 05'35" | 00:22'13" |
5 | 05'31" | 00:27'44" |
6 | 04'57" | 00:32'41" |
6.1 | 04'59" | 00:32'57" |