Boboegg Chan 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Boboegg Chan 香港
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半馬 | 04:35:50 | 13:08/km | 第3半馬

SUUNTO Lantau 2 Peaks

官方成績
日期	2014-10-05
成績	04:35:50
總名次	317 / -
分組名次	8 / -
平均速度	13:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:07'31")

01:07'31" (+05'21")

02:09'41"

10 km

(02:09'41")

01:02'10"

15 km

(03:14'56")

01:05'15" (+03'05")

00:00'00"

Finish

(04:35:50)

日期: 2014-10-06 08:00 - 地點: 2peak - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

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Boboegg Chan

·

老老實實狀況一般
係過左CP吹左支sport drink先有d力上山過人
因為無食早餐... 前途好慘.. 嗚哇

上年同哥哥混合team
今年各自玩... 然後佢快我一個鐘XD
同我組別的第一名一樣=︿=..

10月累積里程 : 101.73 km

Brooks Cascadia 9 累積 : 351.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

danny, shing 和其他 21 人說推

·

2014-10-11 12:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'02"	00:15'02"
2	13'27"	00:28'29"
3	10'32"	00:39'01"
4	13'23"	00:52'24"
5	15'07"	01:07'31"
6	11'55"	01:19'26"
7	12'09"	01:31'35"
8	12'03"	01:43'38"
9	14'27"	01:58'05"
10	11'36"	02:09'41"
11	12'56"	02:22'37"
12	13'19"	02:35'56"
13	12'28"	02:48'24"
14	13'00"	03:01'24"
15	13'32"	03:14'56"
16	12'18"	03:27'14"
17	13'08"	03:40'22"
18	12'44"	03:53'06"
19.0	12'55"	04:05'44"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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