6.2 km | 00:36:21 | 05:49/km日期: 2020-06-29 19:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'55" / 05'49" / 05'45" / 05'29" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+01'04") | 240 / 6240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'47" | 00:11'49" |
3 | 05'55" | 00:17'44" |
4 | 05'49" | 00:23'33" |
5 | 05'45" | 00:29'18" |
6 | 05'29" | 00:34'47" |
6.2 | 06'30" | 00:36'21" |