童文昌 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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11.0 km | 01:21:46 | 07:25/km

日期: 2014-09-28 21:46 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 10'48" / 10'58" / 11'00" / 09'27" / 05'51" / 05'39" / 05'20" / 05'10" / 04'50" / 04'39" / 576'11" /

9月累積里程 : 306.73 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 2536.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

姜義昀, 蕭輔政和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	10'58"	00:21'46"
3	11'00"	00:32'46"
4	09'27"	00:42'13"
5	05'51"	00:48'04"
6	05'39"	00:53'43"
7	05'20"	00:59'03"
8	05'10"	01:04'13"
9	04'50"	01:09'03"
10	04'39"	01:13'42"
11.0	08'00"	01:21'46"

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