慢跑博 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

慢跑博台北市
ID 14809

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36.0 km | 05:22:08 | 08:56/km | 第6半馬

2014 劍中劍/風中劍路跑檢定賽

官方成績
日期	2014-10-12
成績	05:22:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:56/km

日期: 2014-10-12 08:00 - 卡路里: 2819 Cal

第一次跑超過25K 的距離
聽說只要能跑30K，就能完成全馬
問題是，我都用走的啊Orz~
右腳完全不能動了，唉~

10月累積里程 : 107.10 km

MIZUNO wave ultima 5 累積 : 595.9 km

手動上傳 | 10 years ago

福來德, Wallace 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

Wallace 恭喜完賽

2014-10-13 11:11 ·

1 個人推

慢跑博 @EDS/Leo 謝謝鼓勵：)
@Wallace 謝謝啦，今年有四個月沒有跑，退步很多，要慢慢拉回來

2014-10-21 21:39 ·

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