Steven Chou 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台北市
ID 29427

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10.0 km | 00:59:21 | 05:55/km

日期: 2014-10-07 18:42 - 地點: 華亞園區 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'44" / 05'44" / 05'48" / 05'56" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 06'04" / 05'52" / 446'09" /

10月累積里程 : 200.06 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3-(2) 累積 : 651.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

別偷懶⋯, AngelJen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'48"	00:17'16"
4	05'56"	00:23'12"
5	06'04"	00:29'16"
6	06'04"	00:35'20"
7	06'00"	00:41'20"
8	06'04"	00:47'24"
9	05'52"	00:53'16"
10.0	05'43"	00:59'04"

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