元外 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

元外新北市
ID 61635

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8.0 km | 00:47:50 | 05:57/km

日期: 2014-10-14 01:12 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'50" / 06'01" / 05'20" / 05'00" / 05'49" / 05'50" / 06'51" / 06'50" / 10'55" /

耗完體力好睡覺

10月累積里程 : 253.68 km

Asics SORTIEMAGIC LT 累積 : 151.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Sam Chen, 徐福清和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'01"	00:11'51"
3	05'20"	00:17'11"
4	05'00"	00:22'11"
5	05'49"	00:28'00"
6	05'50"	00:33'50"
7	06'51"	00:40'41"
8	06'50"	00:47'31"
8.0	13'09"	00:47'50"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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成績 : 03:46:01

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