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陳士弘
台中
ID 108610
357 位追隨者
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陳士弘
1950 m
|
01:09:56
|
03:35/100m
日期:
2020-07-10 16:40
-
卡路里:
444 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'52"
(01'52")
03'44" (+02'22")
36
148
2
01'56"
(03'48")
03'52" (+02'30")
36
152
3
01'53"
(05'41")
03'46" (+02'24")
40
153
4
01'46"
(07'27")
03'32" (+02'10")
39
145
5
01'50"
(09'17")
03'40" (+02'18")
39
149
展開計圈分析
6
01'41"
(10'58")
03'22" (+02'00")
40
141
7
01'38"
(12'36")
03'16" (+01'54")
38
136
8
02'03"
(14'39")
04'06" (+02'44")
38
161
9
01'41"
(16'20")
03'22" (+02'00")
45
146
10
01'50"
(18'10")
03'40" (+02'18")
39
149
11
01'53"
(20'03")
03'46" (+02'24")
43
156
12
01'54"
(21'57")
03'48" (+02'26")
47
161
13
01'54"
(23'51")
03'48" (+02'26")
45
159
14
01'46"
(25'37")
03'32" (+02'10")
45
151
15
02'03"
(27'40")
04'06" (+02'44")
41
164
16
01'47"
(29'27")
03'34" (+02'12")
45
152
17
02'06"
(31'33")
04'12" (+02'50")
44
170
18
01'49"
(33'22")
03'38" (+02'16")
44
153
19
01'49"
(35'11")
03'38" (+02'16")
46
155
20
01'49"
(37'00")
03'38" (+02'16")
43
152
21
01'58"
(38'58")
03'56" (+02'34")
46
164
22
01'47"
(40'45")
03'34" (+02'12")
48
155
23
01'57"
(42'42")
03'54" (+02'32")
46
163
24
01'48"
(44'30")
03'36" (+02'14")
45
153
25
01'54"
(46'24")
03'48" (+02'26")
45
159
26
01'46"
(48'10")
03'32" (+02'10")
44
150
27
01'52"
(50'02")
03'44" (+02'22")
45
157
28
01'46"
(51'48")
03'32" (+02'10")
45
151
29
01'49"
(53'37")
03'38" (+02'16")
44
153
30
02'00"
(55'37")
04'00" (+02'38")
45
165
31
01'41"
(57'18")
03'22" (+02'00")
46
147
32
01'53"
(59'11")
03'46" (+02'24")
47
160
33
01'35"
(01:00'46")
03'10" (+01'48")
48
143
34
01'52"
(01:02'38")
03'44" (+02'22")
44
156
35
01'43"
(01:04'21")
03'26" (+02'04")
46
149
36
00'41"
(01:05'02")
01'22"
47
88
37
01'22"
(01:06'24")
02'44" (+01'22")
17
99
38
01'43"
(01:08'07")
03'26" (+02'04")
30
133
39
01'40"
(01:09'47")
03'20" (+01'58")
44
144
效率 = 划手數 + 時間(秒)
7月累積里程 :
10.80 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
黃肇璟
,
larrywengtw
和其他
20
人說推
·
留言
黃肇璟
讚
2020-07-24 01:21 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:30
|
04:45/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
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1950 m | 01:09:56 | 03:35/100m
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