10.7 km | 00:54:58 | 05:08/km日期: 2013-03-06 19:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'09" / 04'37" / 04'43" / 05'06" / 05'01" / 05'11" / 04'49" / 04'53" / 05'15" / 05'01" / 07'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.25 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Ace 4 累積 :
1502.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'37" | 00:09'46" |
3 | 04'43" | 00:14'29" |
4 | 05'06" | 00:19'35" |
5 | 05'01" | 00:24'36" |
6 | 05'11" | 00:29'47" |
7 | 04'49" | 00:34'36" |
8 | 04'53" | 00:39'29" |
9 | 05'15" | 00:44'44" |
10 | 05'01" | 00:49'45" |
10.7 | 07'22" | 00:54'58" |