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    Taco Chang 彰化
    ID 53012
    113 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Taco Chang
    半馬 | 01:57:05 | 05:32/km | 第38半馬
    第二屆Tomo盃馬拉松 防疫成功恭喜馬拉松 Taiwan can help!
    官方成績
    日期2020-07-12
    成績01:57:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'51")
    		00:23'51"00:49'49"
    10 km(00:49'49")
    		00:25'58" (+02'07")
    15 km(01:18'34")
    		00:28'45" (+04'54")01:02'28" (+12'39")
    20 km(01:52'17")
    		00:33'43" (+09'52")
    Finish(01:57:05)

    日期: 2020-07-12 05:39 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1263 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'40"  (04'40")
    		04'40" (+00'03")1000 / 1000
    2
    04'37"  (09'17")
    		04'37"1000 / 2000
    3
    04'44"  (14'02")
    		04'44" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'02"  (19'05")
    		05'02" (+00'25")1000 / 4000
    5
    04'45"  (23'50")
    		04'45" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (28'50")
    		04'59" (+00'22")1000 / 6000
    7
    04'57"  (33'47")
    		04'57" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'27"  (39'15")
    		05'27" (+00'50")1000 / 8000
    9
    05'15"  (44'30")
    		05'15" (+00'38")1000 / 9000
    10
    05'17"  (49'48")
    		05'17" (+00'40")1000 / 10000
    11
    06'00"  (55'48")
    		06'00" (+01'23")1000 / 11000
    12
    05'19"  (01:01'08")
    		05'19" (+00'42")1000 / 12000
    13
    05'25"  (01:06'33")
    		05'25" (+00'48")1000 / 13000
    14
    05'57"  (01:12'30")
    		05'57" (+01'20")1000 / 14000
    15
    06'02"  (01:18'33")
    		06'02" (+01'25")1000 / 15000
    16
    05'13"  (01:23'46")
    		05'13" (+00'36")1000 / 16000
    17
    06'46"  (01:30'33")
    		06'46" (+02'09")1000 / 17000
    18
    07'14"  (01:37'47")
    		07'14" (+02'37")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:43'55")
    		06'07" (+01'30")1000 / 19000
    20
    04'38"  (01:48'34")
    		07'15" (+02'38")640 / 19640
    21
    07'17"  (01:55'51")
    		07'17" (+02'40")1000 / 20640
    22
    01'14"  (01:57'05")
    		04'51" (+00'14")254 / 20894
    彰化
    Taco Chang
    黃可晨 說推
    · 留言
    彰化
    Taco Chang
    黃可晨 說推
    · 留言

    來新竹找莊區自虐，活該🤣

    賽後評分: 非常到位！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 111.78 km adidas Adios4 累積 : 795.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    葉達興, 琳琳 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    Taco Chang
    2020-07-12 08:11 ·
    蕭家福 早安，恭喜完賽。
    2020-07-12 08:48 ·
    Taco Chang 福哥早安，這是久違的半馬！
    2020-07-12 09:15 ·
    莊岳樽 應該要常來互相傷害！
    2020-07-12 09:56 ·
    Taco Chang 你去找天生跟hurt就可以了，不要找我
    2020-07-12 12:41 ·
     1 個人推
    涂智偉 前面都開4分速，你那裡不行啦！哈哈
    2020-07-12 13:27 ·
    Taco Chang 只有7K...團長跑了17K
    2020-07-12 14:36 ·
    Water man 強！！！
    2020-07-12 14:50 ·
    Taco Chang 水哥，光3:45起床我也覺得很強🤣
    2020-07-12 16:52 ·
     1 個人推
    劉忠憲 哇恭喜完賽厲害👍
    2020-07-12 17:29 ·
    Taco Chang 感謝憲哥😄
    2020-07-12 18:46 ·
    黃可晨 好厲害的半馬，佩服
    2020-07-13 14:30 ·
    Taco Chang 寬哥說笑了🤣哪裡厲害
    2020-07-13 15:58 ·
    涂智偉 3:45起床還蠻厲害的啊~XD
    2020-07-13 17:00 ·
    Taco Chang 這點我倒是也覺得厲害
    2020-07-14 21:14 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'41"00:04'41"
    204'37"00:09'18"
    304'45"00:14'03"
    405'02"00:19'05"
    504'46"00:23'51"
    605'00"00:28'51"
    704'57"00:33'48"
    805'27"00:39'15"
    905'16"00:44'31"
    1005'18"00:49'49"
    1106'00"00:55'49"
    1205'19"01:01'08"
    1305'26"01:06'34"
    1405'57"01:12'31"
    1506'03"01:18'34"
    1605'14"01:23'48"
    1706'47"01:30'35"
    1807'14"01:37'49"
    1906'07"01:43'56"
    2008'21"01:52'17"
    20.905'24"01:57'07"

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