3.0 km | 00:40:56 | 13:37/km日期: 2020-07-13 20:23 - 平均心率: 97 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'20" / 02'19" / 46'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'19" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 359.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 02'19" | 00:14'39" |
| 3.0 | 00'13" | 00:14'53" |
留言 
