9.2 km | 01:02:33 | 06:49/km日期: 2020-07-14 18:13 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 06'42" / 06'30" / 06'37" / 06'57" / 07'09" / 07'04" / 06'59" / 06'49" / 06'38" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'42") | 160 / 9160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.69 km 
Asics Gel-Nimbus22 累積 :
1225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'30" | 00:13'12" |
| 3 | 06'37" | 00:19'49" |
| 4 | 06'57" | 00:26'46" |
| 5 | 07'09" | 00:33'55" |
| 6 | 07'04" | 00:40'59" |
| 7 | 06'59" | 00:47'58" |
| 8 | 06'49" | 00:54'47" |
| 9 | 06'38" | 01:01'25" |
| 9.2 | 07'15" | 01:02'35" |
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