蝦米丫嘉 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:25:51 | 06:25/km

日期: 2020-07-14 19:51 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4450 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'37" / 06'58" / 05'43" / 06'23" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'38" (+00'56")

1009 / 1009

171 / 87

2

06'54"

(13'36")

06'53" (+01'11")

1000 / 2010

171 / 84

3

05'43"

(19'19")

05'42"

1002 / 3013

172 / 101

4

06'23"

(25'42")

06'22" (+00'40")

1001 / 4014

173 / 90

5

00'09"

(25'51")

08'06" (+02'24")

18 / 4032

173 / 71

7月累積里程 : 111.40 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

偶然, 陳小茂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'58"	00:13'35"
3	05'43"	00:19'18"
4	06'23"	00:25'41"
4.0	09'00"	00:25'51"

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