郭湧鈐 2014/05/27 訓練日誌

郭湧鈐高雄
ID 67600

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郭湧鈐

10.0 km | 00:49:29 | 04:56/km

日期: 2014-05-27 17:20 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 03'50" / 04'50" / 05'00" / 04'31" / 05'10" / 04'39" / 04'50" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 650'00" /

5月累積里程 : 195.56 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	04'50"	00:08'40"
3	05'00"	00:13'40"
4	04'31"	00:18'11"
5	05'10"	00:23'21"
6	04'39"	00:28'00"
7	04'50"	00:32'50"
8	05'20"	00:38'10"
9	05'20"	00:43'30"
10	05'20"	00:48'50"
10.1	12'47"	00:49'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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