Jason Li 2020/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Li 台中
ID 468336

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6.0 km | 00:33:35 | 05:35/km

日期: 2020-07-18 18:18 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'06" / 05'58" / 05'52" / 05'33" / 05'17" / 04'47" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+01'20")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'04")

05'58" (+01'12")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'55")

05'51" (+01'05")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'28")

05'32" (+00'46")

1000 / 4000

5

05'17"

(28'46")

05'17" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 237.15 km

Nike Zoom Pegasus 36 累積 : 843.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

鄭伯, ☃️snow⛄ 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'58"	00:12'04"
3	05'52"	00:17'56"
4	05'33"	00:23'29"
5	05'17"	00:28'46"
6	04'47"	00:33'33"
6.0	02'56"	00:33'35"

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