27.0 km | 04:20:29 | 09:38/km | 第5半馬官方成績 |
日期 | 2014-10-18 |
成績 | 04:20:29 |
總名次 | 323 / 434 |
分組名次 | 43 / 62 |
平均速度 | 09:38/km |
Pin-Hsuan Wu(品萱)
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:38'55" (+02'32") | 01:49'15" (+11'28") |
| 01:10'20" (+33'57") |
| 01:01'24" (+25'01") | 01:37'47" |
| 00:36'23" |
| 00:39'17" (+02'54") | 00:00'00" |
|
日期: 2014-10-18 06:33 - 總爬升: 739 m - 地點: 新店 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1734 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+04'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+02'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'48" (+10'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'02" (+05'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'25" (+09'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 18'11" (+12'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 15'10" (+09'15") | 1000 / 11000 |
12 | | 11'54" (+05'59") | 1000 / 12000 |
13 | | 13'01" (+07'06") | 1000 / 13000 |
14 | | 15'20" (+09'25") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'55" | 1000 / 15000 |
16 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 16000 |
17 | | 07'54" (+01'59") | 1000 / 17000 |
18 | | 07'29" (+01'34") | 1000 / 18000 |
19 | | 07'38" (+01'43") | 1000 / 19000 |
20 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 20000 |
21 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 21000 |
22 | | 07'18" (+01'23") | 1000 / 22000 |
23 | | 11'12" (+05'17") | 1000 / 23000 |
24 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 24000 |
25 | | 07'27" (+01'32") | 1000 / 25000 |
26 | | 08'31" (+02'36") | 1000 / 26000 |
27 | | 09'32" (+03'37") | 1000 / 27000 |
27K的山路,真的是困難!
上坡果然是我最大的弱點,跑到快崩潰~
下坡果然就開心了!哈哈哈~
昨天吃太多柚子~
今天一起床就拉了一次肚子~
以為就沒事了!
結果,開始跑以後,又拉了兩次....
浪費了蠻多時間!唉~
進終點前,看了一下手錶,好像不到27K~(將近27)
不過進終點後太累又太開心,忘記停錶!
就變成這種奇怪的樣子了!
吼~真的很累!
我覺得比全馬還要累~
但跑完,就是很爽快的啦!
證書上的完賽時間是:4小時20分。
( 關門時間是 4 小時 30 分,YA~我過關了! )
成績並不好看,但是我戰勝了害怕山路的自己!開心~
歐,還有!
報名的時候是4月,當時以為這場是我的初超半馬~
沒想到,計畫趕不上變化!
這中間,我不但已經跑過超半馬~
連初全馬都跑過了! 哈哈~
.
賽前宣言: 初超半馬,爬山ㄚ~
10月累積里程 :
106.29 km Adidas ClimaCool (2014紅) 累積 :
363.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'04" | 00:14'21" |
3 | 09'57" | 00:24'18" |
4 | 06'31" | 00:30'49" |
5 | 08'06" | 00:38'55" |
6 | 08'52" | 00:47'47" |
7 | 16'48" | 01:04'35" |
8 | 11'02" | 01:15'37" |
9 | 15'26" | 01:31'03" |
10 | 18'12" | 01:49'15" |
11 | 15'10" | 02:04'25" |
12 | 11'55" | 02:16'20" |
13 | 13'02" | 02:29'22" |
14 | 15'21" | 02:44'43" |
15 | 05'56" | 02:50'39" |
16 | 06'21" | 02:57'00" |
17 | 07'54" | 03:04'54" |
18 | 07'30" | 03:12'24" |
19 | 07'38" | 03:20'02" |
20 | 07'00" | 03:27'02" |
21 | 06'45" | 03:33'47" |
22 | 07'18" | 03:41'05" |
23 | 11'13" | 03:52'18" |
24 | 06'34" | 03:58'52" |
25 | 07'27" | 04:06'19" |
26 | 08'32" | 04:14'51" |
27 | 09'32" | 04:24'23" |
27.3 | 59'37" | 04:40'11" |