shenghung 2020/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

shenghung 台中
ID 184547

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10.0 km | 01:03:47 | 06:22/km

世界六大馬-夜跑紐約

官方成績
日期	2020-07-11
成績	01:03:47
總名次	632 / 1898
分組名次	272 / 647
平均速度	06:22/km

日期: 2020-07-19 22:35 - 地點: 臺中南屯 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

基本訓練

賽後評分: 👣
給 3 星

7月累積里程 : 49.97 km

Under Armour Speedform Gemini 3 GR 累積 : 1236.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉家榮, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'08"	00:14'26"
3	06'40"	00:21'06"
4	06'24"	00:27'30"
5	06'15"	00:33'45"
6	06'15"	00:40'00"
7	06'00"	00:46'00"
8	05'52"	00:51'52"
9	05'52"	00:57'44"
10	05'49"	01:03'33"
10.0	07'04"	01:03'47"

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