4.9 km | 00:30:26 | 06:12/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-10-19 |
| 成績 | 00:30:26 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:12/km |
日期: 2014-10-19 07:10 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'52") | 878 / 4878 |
美津濃接力賽：我跑第一棒！
跑跑跑~
是誰說全部都是下坡的？？
心中充滿了○○XX……
加上昨天真武山27K山路，腿還很酸~
一路自我催眠：「腿不是我的，忘了吧！」
五公里，30分鐘跑完……
( 交棒完畢，走到旁邊休息我才停錶！)
親愛的隊友們：我真的很盡力了！
PS：昨天狠狠操了27公里崩潰山路，今天還拼全力殺5K，我的大腿....酸到爆炸了啦！
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賽前宣言: 跟亂跑團一起玩囉~
10月累積里程 :
106.29 km 
Adidas ClimaCool (2014紅) 累積 :
363.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'54" | 00:12'20" |
| 3 | 06'53" | 00:19'13" |
| 4 | 06'42" | 00:25'55" |
| 4.9 | 06'16" | 00:31'26" |
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