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    陳世賢 高雄
    ID 106753
    249 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世賢
    30.2 km | 01:19:43 | 22.7 km/h
    日期: 2014-10-20 04:13 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'55"  (02'55")
    		20.57 (-5.90)994 / 994
    2
    02'50"  (05'45")
    		21.43 (-5.04)1007 / 2002
    3
    02'32"  (08'17")
    		23.68 (-2.79)996 / 2999
    4
    02'24"  (10'41")
    		25.71 (-0.76)1024 / 4023
    5
    02'21"  (13'02")
    		25.71 (-0.76)1006 / 5029
    展開計圈分析
    6
    02'17"  (15'19")
    		26.28 (-0.19)999 / 6029
    7
    02'26"  (17'45")
    		24.66 (-1.81)997 / 7026
    8
    02'23"  (20'08")
    		25.17 (-1.30)999 / 8026
    9
    02'39"  (22'47")
    		22.78 (-3.69)1005 / 9031
    10
    02'42"  (25'29")
    		22.22 (-4.25)999 / 10030
    11
    03'09"  (28'38")
    		19.25 (-7.22)1010 / 11041
    12
    02'42"  (31'20")
    		22.50 (-3.97)1011 / 12052
    13
    02'28"  (33'48")
    		24.49 (-1.98)1003 / 13055
    14
    02'41"  (36'29")
    		22.50 (-3.97)1003 / 14059
    15
    02'42"  (39'11")
    		22.36 (-4.11)1001 / 15061
    16
    02'31"  (41'42")
    		24.00 (-2.47)1005 / 16066
    17
    02'31"  (44'13")
    		23.68 (-2.79)987 / 17053
    18
    02'30"  (46'43")
    		24.32 (-2.15)1007 / 18061
    19
    02'27"  (49'10")
    		24.83 (-1.64)1012 / 19073
    20
    02'40"  (51'50")
    		22.50 (-3.97)995 / 20069
    21
    02'39"  (54'29")
    		22.50 (-3.97)991 / 21061
    22
    02'57"  (57'26")
    		20.45 (-6.02)1005 / 22066
    23
    02'50"  (01:00'16")
    		21.56 (-4.91)1013 / 23079
    24
    02'17"  (01:02'33")
    		26.471001 / 24081
    25
    02'40"  (01:05'13")
    		22.36 (-4.11)989 / 25070
    26
    02'46"  (01:07'59")
    		22.09 (-4.38)1013 / 26083
    27
    02'51"  (01:10'50")
    		21.18 (-5.29)1005 / 27089
    28
    02'57"  (01:13'47")
    		20.57 (-5.90)1011 / 28100
    29
    02'43"  (01:16'30")
    		22.09 (-4.38)994 / 29095
    30
    02'53"  (01:19'23")
    		20.81 (-5.66)994 / 30089
    31
    00'20"  (01:19'43")
    		17.91 (-8.56)99 / 30189

    踩不動@"@

    10月累積里程 : 557.39 km 美利達520
    Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago
    Ian Liu, Mori 和其他 67 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    曾少均 世賢大..早安
    2014-10-20 07:53 ·
     2 個人推
    陳世賢 建國兄~早安
    2014-10-20 08:08 ·
     3 個人推
    ㄚ智 世賢大:早喔..
    2014-10-20 08:17 ·
     3 個人推
    陳世賢 ㄚ智大~早安，你今天跑的很順喔
    2014-10-20 08:18 ·
     2 個人推
    ㄚ智 世賢大:可能換新鞋太興奮衝過頭啦...話說這是我第二雙跑鞋 也來試試美津濃的魅力..真的好穿又輕~
    2014-10-20 08:21 ·
     3 個人推
    陳世賢 美津濃比較適合東方人的腳型，現在也越做越輕，我2雙鞋一雙愛迪達..一雙美津濃Rider 17
    2014-10-20 08:26 ·
     2 個人推
    Sunny Chen 世賢兄早安!您跟我一樣耶 一雙愛迪達一雙Rider 17...不過我才買沒多久Rider 18就出來啦...18的款比較漂亮耶(哭泣")
    2014-10-20 09:07 ·
     3 個人推
    陳世賢 Sunny~早安
    Rider 18色彩很繽紛，昨天看到好多人穿去跑步，還不錯看
    2014-10-20 09:12 ·
     3 個人推
    Sunny Chen 對呀!世賢兄我也被Rider 18吸引了..女生款也很漂亮..不過我基本上是一年買一雙..或者壞掉一雙才會再買一雙..這樣鞋櫃才不會爆炸....呵呵
    2014-10-20 09:19 ·
     3 個人推
    陳世賢 可能是我跑姿不穩，我2雙鞋外側都磨到中底了，得找時間去補看看還能不能繼續跑，不行就要買新的了
    不過看到新鞋都有想買的衝動....><"
    2014-10-20 09:23 ·
     4 個人推
    Sunny Chen 哈!世賢兄...我從以前學生時代鞋子就很不容易壞..因為幾乎是完全沒在運動...後來開始路跑到現在只買了2雙鞋前一年還穿一雙買七年多的愛迪達平板鞋亂跑了一年..腳底有磨損但是也沒壞...XD後來看大家都穿跑步專用鞋才買了一雙愛迪達跑鞋穿了1年也沒壞.後來是因為MW紀錄說我那雙超過2000K了才換現在的R18..我再猜大概是因為我跑步太慢了..不容易磨損鞋子吧呵呵
    2014-10-20 09:31 ·
     3 個人推
    陳世賢 速度快慢跟鞋子的磨損應該不是絕對的吧，我也跑不快...可是鞋子卻磨的很兇，一定是自己的跑姿有問題@"@
    2014-10-20 09:51 ·
     4 個人推
    ＨＪ 快要全勤了耶
    要早起真的很難@@
    2014-10-20 10:07 ·
     4 個人推
    Shine Chen 世賢哥，不建議你買Rider 18耶~你不是嫩咖了!!Rider系列的對你現在來說重了點厚了點...建議你買200克上下的鞋子~感覺會很不同喔^^
    2014-10-20 10:18 ·
     3 個人推
    陳世賢 Q~全勤不難，真的是要起來才難....(一樣會掙扎)
    2014-10-20 10:38 ·
     2 個人推
    陳世賢 鐵陳~早安
    我還是嫩咖阿...我覺得我是需要耐磨的鞋，這樣才不會換的太兇
    2014-10-20 10:39 ·
     3 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.2-2.3 %
    221.62.4 %
    323.4-0.8 %
    425.9-3.0 %
    525.51.7 %
    626.1-2.7 %
    724.7-4.3 %
    825.2-1.4 %
    922.84.2 %
    1022.24.6 %
    1119.45.2 %
    1222.2-3.3 %
    1324.3-1.0 %
    1422.8-1.0 %
    1522.42.8 %
    1623.7-3.4 %
    1723.4-1.9 %
    1824.215.2 %
    1924.8-6.3 %
    2022.54.3 %
    2122.6-4.4 %
    2220.72.9 %
    2320.9-3.5 %
    2426.1-5.0 %
    2522.5-3.7 %
    2622.1-0.9 %
    2721.21.8 %
    2820.6-1.7 %
    2922.12.5 %
    3020.8-2.5 %
    30.219.5-2.0 %

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