11.0 km | 01:20:05 | 07:16/km日期: 2020-07-23 18:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'40" / 07'56" / 05'54" / 05'54" / 05'40" / 07'59" / 05'29" / 05'20" / 07'28" / 05'23" / 16'02" / 41'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'56" | 00:14'36" |
| 3 | 05'54" | 00:20'30" |
| 4 | 05'54" | 00:26'24" |
| 5 | 05'40" | 00:32'04" |
| 6 | 07'59" | 00:40'03" |
| 7 | 05'29" | 00:45'32" |
| 8 | 05'20" | 00:50'52" |
| 9 | 07'28" | 00:58'20" |
| 10 | 05'23" | 01:03'43" |
| 11 | 16'02" | 01:19'45" |
| 11.0 | 37'27" | 01:20'05" |
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